辣眼科普：越能吃辣的地方肛肠医院越多！

一方水土养育了一方人，可谁曾想，一方水土也养育了一方肛肠医院！前不久某APP发布了全国肛肠医院的数据，没想到这个榜单和ldquo有关；吃辣领地rdquo真是神奇的搭配！

ldquo吃最辣的食物，去最好的肛肠医院。rdquo

网友的这种调侃确实得到了大数据的证实。川湘吃辣从来没输过！

那么辛辣食物和肛肠疾病有什么千丝万缕的关系呢？

01.吃辣对身体有什么影响？

每次我们吃辣上瘾，最后承受压力的总是我们的肠胃。

辣椒的主要辣味成分辣椒素能激活人体痛觉神经元上的受体分子，产生灼热感甚至疼痛。

所以本质上，辣不是我们感受到的一种味道，而是一种痛苦。

而且，痛觉感受器遍布我们全身，所以口腔、胃肠道、肛门可能会发热疼痛。

辣椒素不能被胃肠道完全吸收，所以你可能会在吃了辛辣的食物后感到胃痛。另外，每个人的痛觉感受器的敏感度不同，所以有一波人可以吃辣，一波人不能吃辣。

俗话说:ldquo十人九痔rdquo那么，痔疮和吃辣有关系吗？经过多年的研究和医学证实，痔疮的发生和发展有多种原因。这里有两个要点。

-肛门垫向下移动:

便秘、怀孕、情绪紧张等因素都会增加肛管压力，导致肛垫充血加重，使我们容易得痔疮。

-食物因素:

辛辣食物会刺激直肠和肛门粘膜，经常吃辛辣食物或爆辣会引起肛门血管充血、破裂。久而久之，痔疮也会找上我们。

由此可见，吃辣确实容易引起肛肠疾病，那么吃辣只会对我们的健康有不良影响吗？

02.吃辣也不错。

-有助于维生素的摄入

在我们体内可以转化成维生素A和维生素C。这两种物质都有利于人体黏膜的健康，保护我们的身体免受病原体的入侵。

另外，很难想象pepper是VC之王。VC含量最高的品种是甜椒，VC含量为130mg/100g。

-帮助降低血压。

多亏了一种叫做一氧化氮的物质。因为一氧化氮是脂溶性的，所以可以很快透过细胞膜。

简单来说，一氧化氮是缓解血管平滑肌舒张的信号分子，平滑肌细胞在舒张后可以促进血管舒张，降低血压。

辣椒进入我们的身体后会刺激血管细胞产生一氧化氮，最终可以帮助达到降血压的效果。

-它可以保护胃。

首都医科大学的一项研究表明，小剂量的辣椒素可以通过激活一种叫做TRPV1的物质，增加体内胃泌素和降钙素基因相关肽(CGRP)的分泌，最终保护胃黏膜。

除此之外，每天服用少量辣椒素可以改善消化不良，预防溃疡，抑制幽门螺旋杆菌的生长等等。

看来适量吃辣对身体是有好处的~

03.如何正确吃辣？

——不要暴食辛辣食物，不要吃辛辣食物。

只能吃辣的人，在加工的时候可以把辣椒的籽和线清理干净，这样再吃会减少很多辣。

对于一些患有胃溃疡或胃炎的人，不建议吃辛辣食物。如果胃部发炎导致出血，后果不堪设想。

另外，我们平时在家做饭的时候，要选择营养更丰富的新鲜辣椒来烹饪食物，少用干辣椒或者辣椒油，他们的ldquoRdquo它会更大。

如果菜里有辣椒，注意少放辣椒，各种香料等调料，会让我们的胃更难受，有灼烧感。

另外，无论是在家还是外出就餐，都要避免吃油腻、盐重的辛辣食物，吃完辛辣食物后要多喝水，或者买一些酸奶、豆浆缓解辛辣。

-避免空腹吃辣椒

最好不要空腹吃辣椒，这样会对胃黏膜造成更大的刺激。此外，吃辣椒后不要马上喝冰水或吃冰镇食物，否则会对胃肠血管造成损伤。

——饭前吃膳食纤维。

面对各种辣ldquo后遗症rdquo可以喝点牛奶保护胃黏膜，还可以加点膳食纤维润润肠道，拯救受损的肠道！

也可以饭前吃膳食纤维。这些纤维可以包裹油脂，增殖肠道细菌和其他对胃有害的物质，最后排出体外。所以这样可以更好的保护我们的肛肠。

总而言之，辣虽然好吃，但也不能贪。合理的饮食会让我们的身体更健康！

相关信息令人惊讶:辣椒经过三年的培育，已经长成一棵大树，不仅有致癌的风险，而且...看完之后，我不敢压抑腰椎间盘突出，开始折磨年轻人:你是不是得了腰突？一个动作自测腰椎间盘突出酱油满满的“技术加努力”？“0加”真的更好吗？水煮餐具真的可以消毒吗？不热的话会有多脏？终于知道答案了，支持打赏

支持0个人

反对

报酬

商品价值评分

快科技1997-2022版权所有。

ICP编号18024899 -2王编号41010502003949